FullSizeRender

Jeg er tilbage fra Oxford Universitet, hvor vi på årets Sommerskole har arbejdet med kultivering af mindfulness og medfølelse indenfor den globale psykologi.

På verdensplan er forekomsten af stress, angst og depression eksploderet. FN´s Verden Sundheds Organisation (WHO) forudser, at depression vil udgøre en global krise i 2030.

I disse perfekte selfie-tider kan det være svært at turde se sine problemer i øjnene og søge hjælp – fremfor at undgå dem og gemme sig. Men det er ingen skam at have psykiske problemer – det er kun en skam at gå glip af livet!

Psykiske lidelser kan behandles og forebygges med professionel hjælp. Jeg tager nye klienter igen fra oktober 2017, hvor ”sorte hunde” i alle afskygninger må medbringes – for siden at blive parkeret, hvor hunden hører til:

FAKTA: DEPRESSION

200.000 danskere lider af depression, flest er kvinder. Heraf har 125.000 moderat/svær depression, mens resten har lettere depression.
To ud af tre får depressionen igen på et senere tidspunkt i livet – ofte med flere tilbagefald.
Symptomer på depression er mangel på energi og nedtrykthed over længere tid, typisk mindst to uger.
Kilde: Psykiatrifonden.