Havets og himlens helende blå kraft

Så er jeg tilbage fra sommerferie i mit lille sommerhus, hvor jeg hver morgen har siddet på bænken med morgenkaffen og kigget ud på himmel og hav. Hvilken glæde! Ren kærlighed og naturlig meditation at læne sig ind i og vågne op i. Hjerneforskere bruger netop udtrykket “Blue Mind”* om den milde og nærmeste kærlige meditative tilstand, vores hjerne går ind i, når vi er i nærheden af vand. Klodens to største og mest dominerende elementer – himlen og oceanerne – udgør en dyb, evolutionær forbindelse til naturen og har en helt særlig evne til at forbinde os øjeblikkeligt med den og dermed genskabe vores mentale balance og give os jordforbindelse.

Det store, åbne hav giver hjernen en mental pause fra hverdagens konstante sansebombardement og overstimulering, og havets konstante bevægelse og horisontens blå linje skaber en forudsigelighed og blid rytme, der beroliger nervesystemet. Lyden af bølgeslag mod kysten understøtter den blå oplevelse og sænker hjernens stresshormoner.

Naturens bigger picture

Når vi kigger op på den blå himmel eller ud over havet, oplever vi en følelse af storhed, der sætter vores egne problemer i perspektiv. På den måde repræsenterer blå i vores natur frihed og plads til at trække vejret dybt. Havet og himlen har altid været der. Før os og efter os. Derfor forbinder vores underbevidsthed naturens blå nuancer med noget tidløst, stabilt og trygt. Alt er godt. Ren luft, RO og vitalitet er afgørende for at kunne acceptere det, der er og at give slip på det, der var. Og ikke mindst at have tillid til det, der kommer.

Tilbage fra ferie kan du forsøge at bringe det vilde, blå hav ind i din hverdag. Give dig selv tid til at kigge på noget vand eller et stykke himmel, nær dig. Finde en bænk i byen, hvor du kan holde en pause og blot sidde og blomstre lidt i dit eget tempo og lytte til dit hjertes bølgeslag…

Med kærlige sensommerhilsner, Tine

*Kilde: Wallace, J.N. (2014): Blue Mind.